心地よい暮らしの研究家|さにー

世界を旅して気づいた食と自然環境の大切なつながり パーマカルチャーをベースに地球の未来をうつくしくしていくヒントを信州·北アルプスの麓からお届け サスティナブルな暮らしを20年 ココロとカラダと地球をハッピーに こだま食堂店主 パーマカルチャーデザイナー

朝1杯のマイブーム

シナモンミルクティーです

シナモンて
アンチエイジングのスパイス
女性の味方なのです…うふふ

調べると他にもいろいろと効果あり
健康なうちにカラダを整えたいお年ごろ
日々積極的に取りいれてます
取り過ぎはカラダの負担になるそうで
1日3gまでとのこと

インドのアーユルヴェーダのお店で
オーガニックのが置いてあって
あまりの安さにハッとつかんでしまった
カラダにもお財布にもいい買いものでした

 

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